Chocolated Laxative Pieces

cvs-01.jpg

もともと便秘がちなのですが、特にこの1週間はひどかった!なのでハワイで買って来たこのChocolated Laxative Pieces(2ドル87千と)をやっとこさ開封しました。これはCVSというアメリカの薬局チェーンのPB商品で、もともと売られている人気のメーカー品、exlaxに似せているものです。確かCVSなのでロングスで買ったはずなんだけど、棚にどちらも並べてあって、「PBのほうがほぼ同じ成分で安いよ~」っていう売り方をしてたように記憶しています。

cvs-02.jpg

で、これは何かというとチョコレートタイプの便秘薬なのですね。今から10年以上前、初めてハワイ旅行へ出かける前に読んだ雑誌のハワイ特集でモデルさんだかスッチーだかが「海外旅行では必ずまとめ買いをします」みたいに紹介していた製品。当時の自分もハワイのドラッグストアで見かけて(正規品のほうだったけど)まとめ買いをした記憶があります。今年、久しぶりに買ってみたのでした。

cvs-03.jpg

中身はこんなに小さくて、18ピースあるんですけど大人は1日2ピースが目安。初めての人は1ピースから様子を見てもいいと思います。このチョコレートと、ダイエットティーを併用したら翌日にはすぐ出ました。やっぱすげえな、これ。ただ、半分お腹がゆるい時の便に近いというか、柔らかい感じで出てくるので、やっぱり飲む分量には気を付けたほうがいいと思います。

cvs-04.jpg

チョコレートと言っても決して美味しい訳じゃなく、最近紹介してたようなローチョコレートみたいに口どけはあまり滑らかではないチープな感じの仕上がりです。薬(サプリやカプセル)を飲むよりはマシかな…程度の気分で食べるといいかも。

★2016年1月ワイキキのLongs Drugs(ロングス・ドラッグス)コスメ編の記事はこちら



にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ
スポンサーサイト

干しえのき効果?でお通じスルン

enoki-01_20160817220838342.jpg

相変わらず干しえのきを大量に生産しております。乾燥させるとすごい量が減るので、作っても作っても追いつかない。例えば、生のえのきを1袋、茹でたり蒸したりして夕飯に食べると結構満腹になるのですが、乾燥しているえのきだとそうはいきません。きのこなので良い出汁は出るんですけどね…。この写真で2袋分くらいは実はあるんですよ。

enoki-02_20160817220837bf6.jpg

大体、食べ続けて1週間くらいは経過したと思うのですが、昨日あたりにすごい良いお通じがありました。久しぶりに。調子が悪い時はすごいお腹を下しているか、ウサギのフンみたいな硬いコロコロしたのしか出ないんですが、昨日は良かった。えのきを食べ続けてるおかげなのでは?と個人的に思っているんですけど、どうでしょうか。

去年の健康診断(4月)で私の現在の標準体重より1キロオーバーという結果が出てしまった為、それ以来ずっと毎日体重を記録しているのですが、今年はおかげさまで標準体重に戻りました。でも、毎日体重というものは変動していて、実は1キロくらいはすぐ減ったり増えたりするんですよね。特に私は便秘がちなので3日以上出ないと平気で1キロも2キロも増えますし、それが出ると一気に減ります。でも、体重を記録していて気づいたけど、その振り幅が減って来たような気がします。
例えば去年は仮に私の標準体重が50キロだとすると、50から最大で55の間を行ったり来たり、という具合だったのに対して、今年に入ってから50から52キロ、下手するとたまに50キロを下回る、みたいな。平均体重が少し減って安定したかな?という印象です。この干しえのきを食べ続けて、平均体重=今の私の標準体重を1キロくらいは減らしてみたいかなあ。

★最近また始めてみた、干しえのきの記事はこちら

にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

【バーゲン本】干しえのきダイエット [ 廣田 有希 ]
価格:702円(税込、送料無料) (2016/8/18時点)


最近また始めてみた、干しえのき。

enoki.jpg

ちょうど1年くらい前にせっせと作っては食べていた、干しえのき。結局、私の場合は目立ったダイエット効果はなかったのでやめてしまったのですが、ただ食べている間に太った事はなかったし(これはえのき関係ないかもだけど1年経っても体重に変化なし)、単純に味が美味しいし(いい出汁が出る)、お通じはかなりよくなるので、また最近作り始めました。

近所の八百屋さんで見切り品のえのきが1袋10円だったので大量に買い込んで、傷んでしまう前にソッコーで干した!
写真の量は1袋と半分くらいかな。最初はこのザルいっぱいのカサがあったけど、5日ほど干すとこんなに乾燥して縮んでしまうので、今回10袋ほど買って大量だなーと思ったけれど、作り終えてみるとそれほど無かったりして。

あと、見切り品にはなってないまだ新鮮なえのきは、そのまま茹でたり蒸したりして食べてます。そしたら翌日にはすぐお通じがあったり、食べ続けてたら私の場合は食べ過ぎたのかわからないけど、ちょっとお腹を壊したりもして、きのこの食物繊維すげえ…!と驚いているところです。今、平均して1日に1袋は食べてると思います。まあ、そんなすぐには痩せないけどね(笑)。

★【自作】干しえのきを食べ続けて、1ヶ月半が経過の記事はこちら
★紫色に染まった干しえのきの記事はこちら
★干しえのきの活用方法の記事はこちら
★【自作】干しえのきを作ってみましたの記事はこちら

にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

干しえのきでらくらくダイエット [ 渡辺泰雄 ]
価格:802円(税込、送料無料) (2016/8/11時点)



↑痩せるよりも内蔵脂肪が落ちたら嬉しいかなあ。

テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ちょ~ぐると

cho-01_20160429212837ea5.jpg

最近飲んでいるこのちょ~ぐるとが調子いいです。これ飲み始めてから毎日お通じがある…!少し体重が落ちました。痩せたというより私の場合は便秘がちなので、お腹にたまっていたものが出ていっただけだと思うのですが。これ楽天のランキングでも常に上位にいて本当かなあ、と思ってたんですけど、本当でした。

cho-02_2016042921283618d.jpg

ヨーグルトが良いと言われて、一時期毎朝食べてたんだけど私の場合は最初は調子よくてもだんだんまた元に戻っちゃう事が多かったんですよね。でもこれは水に溶かして飲むだけなので無理なく続けられるし、コップ1杯分くらいでいいのでスゴイ楽。

cho-03_2016042921283641a.jpg

中身はこんな感じ。よく溶かさないとコップの下に沈殿しちゃうので、少しお湯を足すといいのかも?

cho-04_20160429212835226.jpg

ここにチアシードも混ぜると効果倍増です。味はよくあるヨーグルト飲料とかカルピスに近いかな。乳酸菌飲料ってどちらかというと苦手なんだけど、これは酸っぱい感じもそんなになくて、むしろ甘みが強いです。飲みやすいと思います。




にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ

IDAHOAN Sour Cream & Chives Flavored Mashed Potatoes

idaho-s01.jpg

去年、ウォルマートで気まぐれに買ったマッシュドポテトのミックス粉?みたいなものがすごく美味しくてハマッてしまって、今年は大量に買いだめして日本へ帰って参りました。ところが、私はこの粉におからを入れて作るのが好きなのに、おからが全く手に入らない!なんだかんだ、帰国してから1ヶ月以上も経過して、ようやく作る事ができました。

idaho-s02.jpg

IDAHOAN Sour Cream & Chives Flavored Mashed Potatoes(1ドル99セント)。
価格だけで言うと、やっぱりウォルマートが一番安かったです。でも、新製品はセーフウェイの方が種類豊富に置いてあったので、それぞれのスーパーマーケットを使い分けて色々と買ってみました。
このIDAHOANというブランドは多分かなりのシェアを誇っているんじゃないかな、と思います。どこのスーパーでも必ず置いてあったし、このブランドだけでもすっごい種類が多いの。味の。

こちらはNEWのマークがついている通り、割と新製品。サワークリーム&チャイブス。いかにもありそうな組み合わせだけど、今まで無かったのが不思議。ステーキの添え物にありそうですよね。

idaho-s03.jpg

中身はこんな感じです。ブランド名の通り、アイダホポテトを使用しています。原材料を見ると結構いろいろ入ってますし、特にオーガニックて訳でもないし、なにより炭水化物なので、ちっともヘルシーではありません。

idaho-s04.jpg

でも私はジャガイモ全般大好き!そこで、おからを投入します。これでカサ増しをしつつ、おからの栄養素も摂取しようかな、という訳です。しっかりと混ぜて練れば、食感も味もそんなに違和感ないですしお腹も膨れるのでオススメです。

idaho-s05.jpg

裏面に作り方が載ってますけど、私は自己流で…。ボウルに適量の粉とおからを入れて、少しずつ熱湯を足していき好みの柔らかさになるまで練るだけ。ただひたすらに、練る。それだけです。気になる方はミニサイズのフライパンなどで少し温めながら作ってもいいですし、電子レンジでも出来るみたいですよ。

サワークリームのほんのりとした酸味がマヨネーズ入れたポテトサラダみたいで美味しい。しょっぱすぎなくてちょうどいいかも。チャイブは香りづけって感じで、味はそんなに強くなかったかな。

idaho-s06.jpg

これはフラックスシードを混ぜたところ。フラックスシードは味の邪魔をしないですし、これくらいの分量なら食感の邪魔もしないので手軽にスーパーフードを取り入れる事が出来るのも嬉しいですね。

idaho-s07.jpg

さらにアサイーパウダーを追加してみた。スピルリナを入れれば緑色のポテトサラダになります。あんまり入れすぎると、もともとの味が消えちゃうかもなので、あくまでちょい足し程度ですが…。
まだまだ他にもいっぱい買って来たので、少しずつご紹介したいと思います。

※混ぜるだけで誰でも簡単に作れちゃう!ダイエットにもオススメの美味しいおからのポテトサラダの作り方
http://spotlight-media.jp/article/166193242442388014

★【DICライフテック株式会社】スピルリナパウダーをおからに混ぜた記事はこちら
★おからのスムージーの記事はこちら
★おから餅を作ってみた!の記事はこちら

にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ

プロフィール

nalu3lin

管理人:nalu3lin
三十路突入の都内OLです。
海外・国内のチープな
コスメを使ってます。
free counters

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
ランキング参加中。
検索フォーム
リンク
おすすめアイテム


次のハワイ旅行の必需品


酵素洗顔大好き!


髪がサラサラに


新大久保でまとめ買い


飲むと翌日に出るよー


目元をグッと上向きにUP!


ガン予防に…免疫力UP


オイルはこれだけ


免疫力を高めたいなら


一番好きなスピルリナ


毎朝のスムージーに


チョコ代わりに


甘酒生活始めました