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【Vitamix】今日は小松菜のグリーンスムージー!

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今朝飲んだグリーンスムージーは、小松菜・青梗菜・キャベツ・メロン・みかん・バナナ・ココナッツオイル・チアシード。
チアシードはしょっぱなから入れると種まで砕かれてしまうみたいで、肝心なムニムニ感が楽しめない事が判明したので、最後にサッと混ぜるくらいでちょうどよさそうです。

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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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