【自作】チョップドラサダを作ってみた

salada-01.jpg

もうすぐ池袋にSaladish(サラディッシュ)というチョップドサラダ専門店がオープンするのですが、そのオープンを待てず自分でチョップドサラダを作って毎日野菜をモリモリと食べているところです。
これは会社のランチ(笑)。野菜だけカットしてタッパーに入れて持って行き、会社の炊事場にある食器を借りてサラダにして食べてました。隣にあるのは干しえのきのお吸い物。

salada-02.jpg

水菜、レタス、バジル、小松菜、ほうれん草。
その上に豆腐と納豆、かつおぶしに刻んだわかめ、見えてないけどフラックスシードも入れています。ドレッシングをかけてもいいんだけど、納豆についてたタレだけで十分味がついたので無し。

salada-03.jpg

全部混ぜるとこんな感じ。納豆がネバネバして少々食べにくいのですが、便秘解消の為に入れているので仕方ありません。おかげさまで海藻も入れたからなのか、お通じはバッチリです!
チョップドサラダの特徴は、入れる素材をどれも一口くらいの同じ大きさに統一させる事なんですって。そうするとドレッシングや素材同士がなじみやすくなり、また食べやすくもなるそうです。

★便秘には食物繊維の記事はこちら
★365 ORGANIC COARSELY GROUND Flaxseedの記事はこちら
★365 ORGANIC Virgin Coconut Oilの記事はこちら

にほんブログ村 美容ブログ プチプラコスメ・チープコスメへ

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

nalu3lin

管理人:nalu3lin
三十路突入の都内OLです。
海外・国内のチープな
コスメを使ってます。
free counters

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
ランキング参加中。
検索フォーム
リンク
おすすめアイテム


次のハワイ旅行の必需品


酵素洗顔大好き!


髪がサラサラに


新大久保でまとめ買い


飲むと翌日に出るよー


目元をグッと上向きにUP!


ガン予防に…免疫力UP


オイルはこれだけ


免疫力を高めたいなら


一番好きなスピルリナ


毎朝のスムージーに


チョコ代わりに


甘酒生活始めました