柿のスムージー

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柿が美味しい季節ですね。個人的な好みですが、完熟してとろっとろな柿が大好きなのです。だから買って来てもわざと常温で放置して、グシュグシュになるまで待ってから食べる事にしています。そして、こういう状態の柿はスムージーにもピッタリ!

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フルーツはザクロの残りと冷凍のりんご。八百屋にりんごもいっぱい並んでいますが、りんごはアタリ・ハズレが激しい~!しかも放置してもりんごは完熟はしませんからね。スカスカになって終わりだもの。という訳で、そんな食感がダメな果物は冷凍してしまうに限ります。食感はダメでも味は美味しいですから。

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ほうれん草もたっぷりと一袋入れました。最近、八百屋さんで1袋なんと19円と安く手に入れたのです。見切り品じゃないですよ。惜しみなくスムージーに入れられるのは嬉しい。でも、ほうれん草はあまり生で摂りすぎない方がよいそうなので、スムージーに入れるには程ほどに。

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とろっとろの完熟した柿、冷凍したフルーツ、たっぷりのほうれん草で史上最強にまろやかで飲みやすいスムージーが完成しました。夏場、柿の葉のお茶もガブガブと飲んでいましたが、柿は本当に葉も果実も美味しく頂けて、しかも体にもよいなんて嬉しすぎます。是非、この季節は柿を食べてくださいね!

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※柿でヤセる! あまーい置き換えダイエット
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