足湯。

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古い記事で書いた事があるかも知れませんが、私は朝にお風呂に入るという生活スタイルなので、夜はほぼ入りません。せいぜいシャワーをサッと浴びる程度です。でも、寒い!そんな夜は足湯をする事にしています。
100均で買って来たタライに熱湯を注ぎ、お水を足してちょうどいい温度になったら30分程度ゆっくりと足をつけるとその後は全身がポカポカになるんです。そしてぐっすりと眠る事が出来るのでオススメ。

塩、緑茶、糠などキッチンにあるものを日替わりで入れているのですが、足のトリートメントにもなるしお湯だけよりもさらにポカポカになるような気がするのです。塩は溶けるからいいけれど、緑茶や糠は写真のようにパックに入れると後片付けも楽ですよ。

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